Treina forte, mas a recuperação demora?
Protocolos de recuperação muscular e reposição de eletrólitos para quem treina regularmente, com avaliação médica.
Sinais de que o corpo pede mais recuperação
Treinar com regularidade exige do corpo mais do que força: exige reposição e descanso.
“Treino todos os dias, mas a recuperação muscular demora mais do que deveria.”
“Meu rendimento estagnou e não sei mais o que ajustar.”
“Sinto câimbras e fadiga nos treinos longos, mesmo me hidratando.”
“Tenho uma prova chegando e quero me preparar com orientação médica.”
Cada atleta tem uma demanda diferente. A avaliação médica considera seu treino, sua alimentação e seus exames antes de qualquer protocolo.
Treinar bem não é o mesmo que recuperar bem
Quatro fatores costumam definir como o corpo responde ao treino.
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Carga de treino
Volume e intensidade compatíveis com o seu preparo.
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Sono e descanso
O tempo que o corpo tem para se recuperar.
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Hidratação
Líquidos e minerais perdidos no suor.
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Reposição e absorção
O quanto o corpo aproveita depois do esforço.
Aqui, a avaliação médica pode indicar a via injetável.
Cada corpo responde de um jeito. Veja se isso descreve o seu caso.
Para quem esse acompanhamento é pensado
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Treina com regularidade
Quer apoiar a recuperação muscular entre os treinos.
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Perde muito líquido no treino
Busca reposição de eletrólitos de forma planejada.
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Está em fase de prova ou competição
Quer organizar o preparo com avaliação médica.
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Quer ajustar a rotina
Procura um acompanhamento que considere treino, alimentação e exames.
A indicação depende sempre de avaliação médica.
Veja como funciona a avaliaçãoComo funciona o atendimento?
Seja qual for o seu objetivo, começamos ouvindo você.
Anamnese e avaliação inicial
Tudo começa com uma avaliação inicial, personalizada e única para cada paciente.
Encaminhamento
Após a avaliação, o médico faz o encaminhamento para o tratamento de acordo com o perfil do paciente. Encaminhamentos externos com receita já começam nessa etapa.
Tratamento personalizado
Realização do tratamento personalizado, que pode incluir ou não terapias injetáveis.
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